健身食典:针对中国健身者的运动营养指南

更新:1970-01-01 08:00:00作者:张景琦状态:连载点击:56

简介:这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书,由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面,对运动营养学的主要内容进行了系统介绍,帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识,从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。健身讲究“七分吃、三分练”,科学的饮食搭配可以使我们的健身效果

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摘下月球砸你家玻璃

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